鸡肝荠菜汤：淸肝明目_营养价值

材料

荠菜125克，鸡肝125克，鸡蛋1个，姜末、精盐适量。

做法

将荠菜洗净切碎，鸡肝切粒，共入锅中加水煮沸，鸡蛋打散后入锅，炖3~5分钟，加入调料即可。

服法

佐餐。

性味归经

荠菜性平、微寒，味甘，归心、肝、脾经。

食性配伍

高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。

养生堂提示

此汤能清肝明目，适用于老年白内障。荠菜含有丰富的胡萝卜素，因胡萝卜素为维生素A原，所以是治疗干眼病、夜盲症的良好食物。荠菜具有很高的药用价值，具有和脾、利水、止血、明目的功效，常用于治疗产后出血、痢疾、水肿、肠炎、胃溃疡、感冒发热、目赤肿疼等症。《日用本草》载：“凉肝明目。”